Mis preferidas, la crema de cacahuete es algo que me chifla. Es cierto que no la suelo hacer casera pero suelo comprarme alguna que solo contenga crema de cacahuete sin azucares añadidos, como esta: Paleobull 457 Crema De Cacahuete 500Gr 1 Unidad 300 g
Para esta receta tan sencilla solamente necesitaremos copos de avena, crema de cacahuete y semillas.
Sin horno ni cocción, fáciles y rápidas para un snack perfecto.
La crema de cacahuete o de maní es una excelente fuente de potasio, zinc, vitamina E y omega 3 para nuestros platos.
Ingredientes
🌾 70 gr avena
🍴 100 gr crema de cacahuete
🌾 Semillas de lino, Chía y sésamo
Preparación
➡️ Calentamos un poco la crema de cacahuete si la tenemos en el frigorifico y está compacta.
➡️ En un bol mezclamos todos los ingredientes.
➡️ Con las manos ligeramente humedecidas con agua formamos bolitas pequeñas.
➡️ Dejamos reposar en el frigorifico 1h y listo.
Se puede añadir plátano o dátiles a la mezcla para aportar dulzor.
Antes del entreno o para almorzar son el snack perfecto para sentirte con energía.
Las semillas por suerte ya las encontramos en cualquier supermercado. Os dejo los links de las que suelo utilizar en casa para infinidad de recetas:
Semillas de Amapola: El Granero Integral Semillas de Amapola Bio 250 g
Semillas de Chia: SEMILLAS DE CHIA BIO 500 gr
Si después de hacerlas quieres darla algún tipo de cobertura puedes probar con cacao puro, canela, coco rallado... ¡DALE A LA IMAGINACIÓN!
Si te ha gustado esta receta dime que te ha parecido o déjame un comentario.
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