Listos en muy poco tiempo, lleno de nutrientes para tu body!⚡👌🏻
Perfectos para un aporte de energía antes de entrenar.
Los moldes de corazón que utilizo: Silicona Moldes reutilizables de Corazón Horno Fabricación de Dulces
Ingredientes
🌾 Harina de quinoa💛 Harina de almendras
🥥 Coco rallado
🥚 1 huevo y 3 claras
🍂 5 datiles
🌰 10 avellanas
Preparación
➡️ Calentamos el horno a 180°.➡️ Ponemos en un bol el mix de harinas (harina de Quinoa, harina de Almendra) y el coco rallado.
➡️ Trituramos los dátiles y las avellanas.
➡️ En un bol ponemos los huevos y le añadimos la mezcla de los dátiles y avellanas y batimos.
➡️ Incorporamos el mix de harinas hasta que quede una masa.
➡️ Vertemos la masa en los moldes y metemos al horno durante 15-20min.
No pasa nada si no están hechos del todo ya que afuera se van enfriando y se terminan de hacer!
➡️ En un bol ponemos los huevos y le añadimos la mezcla de los dátiles y avellanas y batimos.
➡️ Incorporamos el mix de harinas hasta que quede una masa.
➡️ Vertemos la masa en los moldes y metemos al horno durante 15-20min.
No pasa nada si no están hechos del todo ya que afuera se van enfriando y se terminan de hacer!
Este es el coco rallado que utilizo: Coco rallado ecologico 1 kg
Las harinas me gusta variar para ir viendo que sabor le deja a las recetas así que tengo de todo tipo de harinas, para esta utilicé harina de quinoa y de almendras:
💛 Almendras: Foods Market - Almendra molida ecológica, 250 g
BE HEALTHY! 🌸🥥😍
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